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2006年 04月 25日
こんなことありませんか? IDとPWを入れる時に会社で使っているID&PWでついログインしてしまう(いや、できないんだけど)こと。私は毎回でっす。こんなにも洗脳されてるとはある意味、自分が憎いッ。
たわごとはさて置き、写真は今日のランチです。胃に何もい れていない時間が長いと、刺激物や脂っこいものは遠慮してしまう。まさに夜抜きダイエット1粒で何度も美味しい。そういうわけで今日も和食に。日参に近い濱の屋さんを避けて新規開拓。時間もないのにキョロキョロクルクル。見過ごしてしまいそうな看板をキャッチし、暗闇に滑り落ちるかのような階段を下りていく。夜はお洒落社交場(どういう表現だ)に違いない和風ビストロのお店を発見。お昼でもダウンライトの店内のカウンターに座り"トロ鮭の西京焼き"を注文。満足したのは、お味だけでなくお茶碗に土の香がするような焼物を使っているのだ。ご飯が美味しく見える。一気に時間も一緒に買った気になった(笑)やはり見かけは大事なのねー。心に働きかけるのだもの。ダイエットと連動した。 夜抜きダイエット/The 20th, Congratulation ! ------------------------------------ □体調 良好/便、良好/ □食物関連 コントレックス1本 /薬 ウィズワンプラス/甘系の駄菓子 ・MORNING 水菜と大根、人参、ローストビーフのサラダ、コーンポタージュ、全粒粉のバジルガーリックフランス。 ・LUNCH トロ鮭の西京焼き・モヤシと若竹のお味噌汁・フジッリと胡瓜の和え物、お漬け物 □体重&体脂肪率↓ザ・注目! 朝 45,4kg 24,9%(体脂肪)/ 夜 [入浴前] [入浴後] 頂きものが多い日でした。(合掌) #
by suisenro
| 2006-04-25 22:13
| Lunch
2006年 04月 24日
クリアキーひとつで一瞬にして内容が消えちゃった。ムンクムンクムンクムンク……また睡眠が少なくなる。 右の写真は、帰宅すると愛用のブランケットに花びらが…。一体誰がこんなシャレたことを? とはまあ思わなかったが、よく見たら出かける前に靴擦れ予防に使ったバンドエイドの抜け殻がBODY SHOPのカタログの上に散乱。ファンタジックに見えて実のところとても味気なかったという舞台裏をパチリ。 本日はゆったりとアフリカスパの日。スクラブで週に一度の自宅バスタイムスパ。BODY SHOPのAfrica Spa rich salt scrubを使用。手に指の腹に願いを込めてマッサージをすれば、シアバターとミツロウでスベスベお肌。たっぷりのセバメドでお肌を滑らかに。良く眠れそ−。 夜抜きダイエット19th 終了。 ------------------------------------ □体調 腰に爆弾/便なし、2日目/ □食物関連 コントレックス1本、ジョアのストロベリー(ヤクルト)/薬 ウィズワンプラス ・MORNING パンとブルーチーズ、 ・LUNCH 海鮮丼・茶わん蒸し・お揚げと薇の煮物・豆腐とワカメの味噌汁・お漬け物 ・EVENING 美容茶ゼリードリンク(シノアドア) □体重&体脂肪率↓ザ・注目! 朝 45,8kg 26,0%(体脂肪)/ 夜 [入浴前] 46,0kg 27,0%,[入浴後]45,6kg 24,2%<> *ビバッ、バス! 本日の願い/ *明日こそは24時には寝る。ダイエットと一緒に睡眠6時間はとること。 せっかくリラックスしてツルツルになっても睡眠不足じゃね〜。 ハッ、本当は今25:30分。6:15起きなのにッ。 "PCを起動させるといつも寝不足" #
by suisenro
| 2006-04-24 23:59
2006年 04月 23日
明日? そんな先のことはわからないさ(本日の測定参照)
それではGood Night & Good Luck 夜抜きダイエット18th 終了 ---------------------------------------------- □体重 朝 45,4kg 26,0(体脂肪) 昨日の朝から1日で2kgダウン、…なにか罠の匂いが…。多くは語らまい □食物関連 ・LUNCH クレス・ラディッシュ・マスタード・キャベツ・ルッコラなどのスプラウト盛り合わせ+ローストビーフサラダ、黒胡椒入りカマンベールチーズ、パン(DEANE&DELUCA)生クリームのせコーヒーゼリー #
by suisenro
| 2006-04-23 23:30
2006年 04月 22日
なんだか官能小説ばりのタイトル? 実際は昨日のお酒の勢いでお昼過ぎにどたどたと起きたというのが現実。お昼から、とある研修の予約をいれていたので、お布団の中から携帯を手繰りよせ時間をチェックした途端、ムンク〜。後1時間で始まってしまう。しかも何度か先方から連絡が入ってるし。マナーモードを切り替えるの忘れた。
ついていない人の格言"降ればいつも土砂降り" グズグズ言ってはいられない、脱兎のごとくシャワーを浴びギリギリで間に合うあたり小降りか。無論、素っぴんですが。まー、それはソレ。 研修後はDEANE&DELUCAで遅〜いLunchを兼ねてCafeすることに。夜抜きのリミットは18時なんだもの。18時以降は食べないこと。 実はecuteの中のショップと迷ったんだけどDEANE&DELUCAで大正解。知らずと知れた食のセレクトショップDEANE&DELUCA。特に品川店は広いマーケットプレイスになっていて見てまわるだけで楽しい。世界中の美味しいものがワンサカ。ちょうど、オリーブオイルの試飲?(試食)をしていてボウルに入ったフランスパンに浸して食べるんだけど。 中でもオーリオ・ヴェルデは青臭くて今までに食したことない味わい。パルメジャーノと相性良さそう。オリーブオイル1つでチーズやパン、ワインにまで想像力を掻き立たせる。これはかなり目からウロコのオリーブオイル。ということで、楽しんでるとお腹が空く。デリコーナーでチョイスしたものをcafeに持ち込んでゆっくり時間を過ごした。 素っぴんで。恐いものなし。 品川エキュートを覗きCONSOMMEとACMEに。ああ、眼鏡が欲しい。CONSOMMEの眼鏡はなぜか似合うんだよな。お店の雰囲気もお洒落で気軽でスキ。後は青山フラワーガーデンでカラーや利久をチョイスして地元の本屋へ。 一巡した後で、珍しく手にとったマンガに少し嵌って立ち読みすること2時間あまり。「ハチクロ」って話題なの? ふんふん、甘酸っぱい頃を思い出してましたよ。この私が声をだして笑ったりするので立ち読みには向かないか。目立つのは真山、と忍。真山がガキと男との端境で悪戦苦闘しているという、可愛くイジマシイじゃありませんか。 というわけで一方通行のベクトルがいくつか交錯しあうのにイマジネーションを得た。 また、想像の旅にでよう。 纏まりもなく今日はこの辺で。夜抜きダイエット17th 完遂。 ------------------------------------------------- □体調 良好(舌の付根の口内炎まだイタム) □食物関連 イオン水 /薬 ウィズワンプラス ・LUNCH カフェカプチーノ(無脂肪乳)Prosciutto Sandwich □体重 朝 47,4g 26,6(体脂肪) 案の定増えてる…クッ>< #
by suisenro
| 2006-04-22 23:59
| Lunch
2006年 04月 21日
キケン、群がる女たちよ
飲んだよ、ノミマシタ。確実に体重も増えました。どんな薬より「食べれば太る」は速効性がありありですね。嬉しくないよ、ホント。 新鮮な刺身やあなごの骨をつまみに"にごり梅酒"から熱燗へ。お酒って美味しい。 別名デトックス大会と称した送別会。なんのことはない仕事の鬱憤ばらしの場。対人を標的とした三十路過ぎの毒吐きはみっともない。迎合するなかれ、凛としていよう。 ------------------------------------------------------------ □体調 ほどほど(口内炎まだアリ)便なし □食物関連 コントレックス1本、ジョアのブルーベリー(ヤクルト)/薬 ウィズワンプラス ・MORNING コーンポタージュ ・LUNCH 石焼きビビンバと韓国風辛うどんのセット&キムチ(明洞) ・DINNEDE 海鮮盛り(刺身)ジャガ芋の煮物 にぎり寿司 あなごの骨の唐揚げ、他…、にごり梅酒、熱燗3合 □体重 朝 46,8kg 26,1(体脂肪) (夜は眠む眠むで測定できず。いえ、只イクジナシだっただけ。明日に持ち越し。) #
by suisenro
| 2006-04-21 11:59
| ダイエット
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