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2006年 05月 24日
稲光が空を走り出す10分前
この写真を撮った後、雨と雷の襲撃を受けることになるのですが、望むところ。 嵐、大好きだった(笑) 自由が丘では今週末(26、27、28日)に遊歩道にてシャンソンを聴きながらワインとチーズを愛でるというなんとも優雅なマリークレールフェスティバルが開催されます。なので南口マリークレール通りはいくつものトリコロールの旗と日本の旗が翻ってます。(写真では日本の国旗はポールに巻き付いていますが…) トリコロールは美しい国旗ですね。そして、日本の国旗は潔い。 「潔い」は私の目指すもの。装飾せず、コシコシ床を磨くように要らないものを削ぎ落とすのだ。頑張ろう、自分。明日もきっと悟りがある。 しっかし、こんなに雨が続いて本当にお祭りができるのでしょうか? 最近、自分のこと以外でじくじくと悩みをかかえてます。心の平穏を欲する日々です。 「そこに愛はあるのかい?」って聞かれれば。 「おうよ!」って拳をあげられる。 伝わり感はなかなかに難しい。 ん〜〜……(くさくさくさ)Fちゃーん、今度飲みに行こう。好奇心の闇市 かモダンパーム あたりで。 夜抜きダイエット the 45th.「お札1枚、お昼は豪華に(笑)」遂行済み。 ------------------------------------ □体調 良好/便 少量!/ □食物関連 コントレックス/ 薬 ウィズワンプラス/ ・MORNING トマトとモッツァレラチーズのアンティパスト (というかそれこそメイン! 昨日公言したとおり少しだけ早起きしてキッチンに立ちました。真っ赤なトマトを切る喜び、もっちりモッツァレラの感触、オリーブオイルの香り、美味しいしそして心構えが好き), Pascoのライ&ナッツ ・LUNCH 旬鮮和食 の田のすき焼き定食(2連ちゃんの。しかも昨日と同じメニュー。それだけウマッ) ・夜 SAN BENEDETTO(サンベネデット)の「大地のレモン」割り(またまたイタリアのスパークリングウォーター。ボトルがキレイ) □体重&体脂肪率 朝43,7kg 25,3%(体脂肪)/ 夜 お風呂前…44,2kg 24,9%(体脂肪)お風呂後…43,7kg 23,5%(体脂肪) #
by suisenro
| 2006-05-24 23:59
| A MEN†
2006年 05月 23日
今日はROCCHETTA "Brio Blu" の「大地のレモン」割りの日。
「大地のレモン」とは私が名付けたわけではありません。 このレモンは大地を守る会のもの。どうやら一般のスーパーで市販もしているみたいです。 大地を守る会は衣・食を通して人が安全な物に囲まれて生活ができるようにというコンセプトで活動をしている団体のようです。 実は今日、スーパーでは3個入りのカリフォルニアレモンが100円の特価で並んでました。 お水が大好物な私はレモンで割って飲もうと、防カビ剤のことを気にしながら、カゴにいれました。その時、いきなり体がビューと反応して生産農家と契約している有機野菜のコーナーに。 あるある、大きいのやら小さいのやらゴツゴツ、ブツブツのレモンがおりました。個数も先のカリフォルニアレモンより少なく価格も3倍ですが(安いもんさ)、私の心はもう"田坂農園"(生産者)さんのモノでした。(笑) レモンの袋にメッセージが挟まれていて、 本来生育する気候と異なった日本で栽培することはレモンにとって恐い病気が発生すると書いていました。そして、その病気が発生しないように一生懸命栽培しています。これからも一層の努力をしますのでよろしく! と続いていました。丁寧な文章の終りには「よろしく!」っと、続けてお願いします。と書かないところに心意気を感じました。美味しいのだ、これはって思うでしょ? 自信が伝わってくる。 はい、見事に旨かった。ROCCHETTA "Brio Blu"(ロケッタのブリオブルー)というイタリアの発泡水にギューーーとしぼった果汁をいれて.。もう、お茶よりシャンパンよりどんな飲み物より美味しいと思った。爽やかで飲み口軽く口の中はグッと自然だった。 ネイチャーですよ? お口の中が。 注いだデキャンタとグラスも使う度に愛着が深まる気持ちよさ。うん。最近の私の買い物に抜け目はない。 愛情込めて丁寧に育てられた果実、愛情深く体の隅々で味わったよ。 ありがとう、広島県豊田郡の田坂農園の皆さん。 他にもサラダの素材と完熟トマトを買うと、……完熟なら是非モッツアァレラが欲しい。またもやビューと(笑) 遺伝子組み換え飼料を使っていないと宣言している静岡産のモッツァレラチーズをセレクト。明日の朝は早めに起きて、トマトをスライス、モッツアァレラONしてオリーブオイルを垂らす、粒胡椒を少し振って……。考えるともう目がハートだ。 実は半値になっているお手軽な惣菜パックやお寿司に惹かれないでもなかったの(朝は時間もなし)。 でもね心の栄養はそんなもんでは満ちませぬもの。帰宅して「大地のレモン」を食したら、実感シマシタ。 今朝は寝坊をやらかしたけど明日は起きるよ〜。 #
by suisenro
| 2006-05-23 23:59
| 黄金の材料
2006年 05月 23日
とうとう43キロ台に乗り上げました。
こんな私は朝食にチョコがゴロゴロ入った大きなサイズのTaylor's muffinとランチにすき焼き定食を食べてます。おやつに塩せんべい食べてます。 ダイエット中ですよ(笑) 今日のランチは旬鮮和食 の田でいただくすきやき定食。 陳麻家に行く予定がなぜか並ぶほど混んでいたので、美味しいと評判の和食屋さんへ連れだって行きました。 もうその結果はま・ん・ぞ・く以外のなにものでもない。 落ち着いていて小洒落れた割烹風の佇まい。友達のオススメのままに注文すると、木枠に入ってアツアツの土鍋がやってくる。ランチとは思えないグレードの高さ。中身は柔らかいお肉にお豆腐、葱、トロトロの卵がかかって本当に絶品でした。目がハートで明日も食べたい心地。これで1,000円なんて…。 ご飯を全部攫うほどの美味しさでした。別皿の温泉卵をご飯に乗せて割ってから甘めのタレを注ぐ。ご飯大盛りにしてくださいーと、叫びたい。 そんな素敵なところでした。 夜抜きダイエット the 44th.「お昼は豪華にでも1枚以内で(笑)」遂行済み。 ------------------------------------ □体調 普通(寝過ごしたことよ)/便 少量!/ □食物関連 ヴィンテージコロンビア(Tully's /short), バナジウム天然水/ 薬 ウィズワンプラス/ ・MORNING Taylor's muffin(朝から夕方にかけてゆっくりと。少し余る) ・LUNCH 旬鮮和食 の田のすき焼き定食(上記参照) ・夜 ROCCHETTA "Brio Blu" の「大地のレモン」割り □体重&体脂肪率 朝43,9kg 25,3%(体脂肪)/ 夜 お風呂後…43,7kg 22,6%(体脂肪) *さてと……次は筋肉をつけるかな #
by suisenro
| 2006-05-23 23:59
| Lunch
2006年 05月 23日
先日、同僚からの差し入れられたoggiのアイスクリームのお返しにと地元(自由が丘)の【TIMELESS COMFORT】へ。
Le Creusetが並ぶ棚をみれば嫌でも料理がしたくなる。気分だけで燃焼してしまうが。 今日の目当ては奥のカフェ『212』の方。取り敢えず"H&H BAGELS"にしようか。んん〜? そうだ"Taylor's muffin"があった! 即決です。 同じNY系Sweetsでも近所にあるDOUGHNUT PLANTはおなじみ過ぎて食傷気味。 Taylor's muffinはレシピを貰って、お店の中で作っているそうです。だからできたて。やわらかくてふわふわです。四角いブロックに切り分けた大きなマフィンは食べごたえ充分そう。チームの皆に贈り物。昨夜1時間30分しか寝てないわりに楽しい一時でした。 夜抜きダイエット the 43th/ ネムネムのまま終了。 ------------------------------------ □体調 良好/便 最高です/ □食物関連 バナジウム天然水/ 薬 ウィズワンプラス/ ・MORNING クレソンやブロッコリー、マスタード等のスプラウト山盛り。 ・LUNCH ぶりの照焼き定食(軽-カロ-) ・夜 美容茶ゼリー(シノアドア) □体重&体脂肪率 朝44,3kg 25,7%(体脂肪)/ 夜 お風呂前…44,4kg 25,9%(体脂肪) お風呂後…44,2kg 23,3%(体脂肪) #
by suisenro
| 2006-05-23 01:16
| お買い物
2006年 05月 21日
このメロンのシズル感が伝わってくれるかな。
寝起きのフルーツ、しかもメロン、しかも熟れ熟れ。ナイフを入れて流れだす果汁が勿体なくてはしたなくもかぶりついて食べた。 風水では朝のフルーツは金なのだ。自然界で実を結んだ果実を食すので、そのエネルギーが体に充満して運気を上げるらしい。 素晴らしい。瑞々しさは心に栄養を与える。それなら早い方がいいってことかな。 昨日、乾かなかったシーツを干し直し、玄関、キッチンとトイレ・バスの水廻り、お部屋の拭き掃除、ガラスや鏡、窓の桟、床磨きなど拭き掃除を重点的にやりました。 ふぅ、大雑把な私は雑巾で擦る度に「丁寧に」と唱えます。 丸く掃除しても結局、隅が白くなっていると萎えるし意味ないものね。とはいってもまだまだ大雑把です……。 電動歯ブラシの先も変えて今日の家でのノルマは終り。 自分を大事にするように身の回りも大切に扱う。できるだけ心に命じてそれをやってみる。 美しくなることも相乗効果なのだ。身なりは完璧だけど身の回りはだらしないなんて美意識はありえない。 夜抜きダイエット the 42th 遂行済み。 ------------------------------------ □体調 良し/便 ちょびっと(リズムが崩れたからかな)/ □食物関連 イオン水飲み放題、ブルマン(珈琲)/ 薬 ウィズワンプラス/ ・MORNING メロン1/2、トマト味クラッカー ・LUNCH お葱たっぷりもち豚入りラーメン(昨日と一緒、解毒作用のある葱をてんこ盛りにしてみた) □体重&体脂肪率 朝 44,0kg 26,3%(体脂肪) *とうとう33kgか? ウィークディには体重が戻りそうだ。 #
by suisenro
| 2006-05-21 23:59
| ダイエット
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