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2006年 04月 24日
クリアキーひとつで一瞬にして内容が消えちゃった。ムンクムンクムンクムンク……また睡眠が少なくなる。 右の写真は、帰宅すると愛用のブランケットに花びらが…。一体誰がこんなシャレたことを? とはまあ思わなかったが、よく見たら出かける前に靴擦れ予防に使ったバンドエイドの抜け殻がBODY SHOPのカタログの上に散乱。ファンタジックに見えて実のところとても味気なかったという舞台裏をパチリ。 本日はゆったりとアフリカスパの日。スクラブで週に一度の自宅バスタイムスパ。BODY SHOPのAfrica Spa rich salt scrubを使用。手に指の腹に願いを込めてマッサージをすれば、シアバターとミツロウでスベスベお肌。たっぷりのセバメドでお肌を滑らかに。良く眠れそ−。 夜抜きダイエット19th 終了。 ------------------------------------ □体調 腰に爆弾/便なし、2日目/ □食物関連 コントレックス1本、ジョアのストロベリー(ヤクルト)/薬 ウィズワンプラス ・MORNING パンとブルーチーズ、 ・LUNCH 海鮮丼・茶わん蒸し・お揚げと薇の煮物・豆腐とワカメの味噌汁・お漬け物 ・EVENING 美容茶ゼリードリンク(シノアドア) □体重&体脂肪率↓ザ・注目! 朝 45,8kg 26,0%(体脂肪)/ 夜 [入浴前] 46,0kg 27,0%,[入浴後]45,6kg 24,2%<> *ビバッ、バス! 本日の願い/ *明日こそは24時には寝る。ダイエットと一緒に睡眠6時間はとること。 せっかくリラックスしてツルツルになっても睡眠不足じゃね〜。 ハッ、本当は今25:30分。6:15起きなのにッ。 "PCを起動させるといつも寝不足"
by suisenro
| 2006-04-24 23:59
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